Диета красоты

Диету красоты создал диетолог Лиза Дрейер. Дрейер работает и ведет частную практику в Нью-Йорке, где помогла многим улучшить свое здоровье и скинуть лишние килограммы, в том числе телевизионным знаменитостям, моделям, политикам и многим другим.

В своей книге диетолог подчеркивает 10 основных продуктов, которые, по ее мнению, сделают Вас красивыми и помогут скинуть лишний вес.

Продукты красоты

Лиза Дрейер, для тех, кто сидит на диете, рекомендует 10 продуктов, которые, повысят Вашу природную красоту и способствуют быстрому снижению веса. Данные продукты обеспечат организм питательными веществами. Они сделают Вас здоровыми, яркими и веселыми. У Вас будет сверкающая улыбка, красивые волосы и ногти.

Специалист рекомендует, сидящим на диете, принимать один из этих продуктов во время каждого приема пищи или во время перекуса. В дополнение к 10-ти продуктам красоты, диета имеет широкий выбор свежих продуктов на каждый день.

Диета красоты рассчитана на 4 недели. Это трехразовое питание и два перекуса на день.

Продукты для диеты

Лосось, устрицы, обезжиренный йогурт, черника, шпинат, киви, помидоры, сладкий картофель, грецкие орехи, зеленый чай, черный шоколад, яичные белки, сыр, авокадо.

План Диеты. Что можно кушать?

Завтрак

Кабачки, сладкий картофель, козьий сыр.

Перекус

Черника.

Обед

Бургер со сливочным маслом, авокадо, йогурт.

Полдник

Йогурт, рис с приправами медовым соусом.

Ужин

Лосось на пару со спаржей и сладкий картофель.

Рекомендованные упражнения

Упражнения, это главное во время диеты, так как они сжигают калории.

Диета красоты полезна для тех, кто желает избавиться от лишнего веса и повысить внешнюю привлекательность.

Пройдя курс данной диеты, Вы почувствуете легкость, уверенность в себе, всегда будете в хорошем настроении, ну и, конечно же, будете выглядеть на все 100%.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Как похудеть без диет?

У большинства из нас слово «похудеть» вызывает ассоциации с мучительными диетами ...

Капустная диета

Существует огромное количество диет, но сегодня я хочу вам рассказать о ...

Очищающая диета

принимаем - овощи, отказываемся от сладостей! Очищающая диета нацелена на ...

Как не надо худеть!

Все, кто когда-нибудь худел, убеждаются на своем опыте, что низкокалорийные ...

Ягодно-фруктовая диета

Практически каждой женщине иногда приходится сбрасывать лишний вес. Для этого ...

Худеющая, или желаниям вопреки

Вопреки всему сохранить свою индивидуальность. Такова идея книги «Худеющая, или ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв