Диета от Софи Лорен

Хотелось бы поделиться информацией о том, как одна из самых величайших и красивых женщин Голливуда Софи Лорен поддерживает себя в такой замечательной форме. Актрисе уже 68 лет. Но многие согласятся, что года не властны над этой женщиной. Она до сих пор очень прекрасна и может конкурировать с молодыми актрисами. Актриса признается, что очень любит макароны. Макароны входят в ее ежедневный рацион. Она считает, что макароны абсолютно здоровая пища и желательно кушать их с помидорами или соусами на овощной основе. Соусы должны быть с низким содержанием жира. Для нее существует одно единственное правило, не стоит употреблять огромное количество калорий за один прием пищи. Нужно следить и подсчитывать постоянно, сколько калорий вы употребляете. И результат на лицо. Рост артистки 173 сантиметра. А вес составляет около 60 килограммов. Разве это не доказывает, что диета актрисы очень эффективна?

Вот из какого рациона состоит трехдневная диета Софи Лорен:

В первый день нужно на завтрак выпивать апельсиновый сок и можно скушать варенное яйцо. На обед только салат с маленькими кусочками индейки. Можно еще добавить немного сыра. На ужин любимые макароны с креветками и салат из шпината с нежирной заправкой. А если голод не утолился, то можно свой ужин дополнить яблоком.

Второй день. Завтрак состоит из чашки злаковых, заправленных «тощим» молоком. На обед достаточно будет фруктовый салат и немного творога. Ужин опять наполнен макаронами с фрикадельками из индейки. Яблоко можно заменить грушей.

На третий день на завтрак можно скушать бейгале с легким сыром. Бейгале подсушенный только. На обед только вареную курицу с зеленым салатом. А на ужин только лазанью из сыра и зелень. Из фруктов пару персиков.

С помощью такой диеты актриса не отказывается от своих любимых макарон и держит себя в потрясающей форме.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Диета для детей

В последнее время значительно возросло количество детей, страдающих избыточным ...

Диета для сердца

Красивый, сильный здоровый человек - таким нас придумала природа. Получается, ...

Диета от Софи Лорен

Хотелось бы поделиться информацией о том, как одна из самых величайших и ...

Молокочай. Как проводить разгрузку на мо...

Каждому человеку, независимо от рода его занятий, жизненно необходимы ...

Как нормализовать вес и избавиться от це...

По большей части специалисты едины во мнении, что правильное питание прямой путь ...

Как похудеть без вреда для здоровья?

Лишний вес, конечно, мешает полноценной и комфортной жизни, потому и называется ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв