Диета от Софи Лорен

Хотелось бы поделиться информацией о том, как одна из самых величайших и красивых женщин Голливуда Софи Лорен поддерживает себя в такой замечательной форме. Актрисе уже 68 лет. Но многие согласятся, что года не властны над этой женщиной. Она до сих пор очень прекрасна и может конкурировать с молодыми актрисами. Актриса признается, что очень любит макароны. Макароны входят в ее ежедневный рацион. Она считает, что макароны абсолютно здоровая пища и желательно кушать их с помидорами или соусами на овощной основе. Соусы должны быть с низким содержанием жира. Для нее существует одно единственное правило, не стоит употреблять огромное количество калорий за один прием пищи. Нужно следить и подсчитывать постоянно, сколько калорий вы употребляете. И результат на лицо. Рост артистки 173 сантиметра. А вес составляет около 60 килограммов. Разве это не доказывает, что диета актрисы очень эффективна?

Вот из какого рациона состоит трехдневная диета Софи Лорен:

В первый день нужно на завтрак выпивать апельсиновый сок и можно скушать варенное яйцо. На обед только салат с маленькими кусочками индейки. Можно еще добавить немного сыра. На ужин любимые макароны с креветками и салат из шпината с нежирной заправкой. А если голод не утолился, то можно свой ужин дополнить яблоком.

Второй день. Завтрак состоит из чашки злаковых, заправленных «тощим» молоком. На обед достаточно будет фруктовый салат и немного творога. Ужин опять наполнен макаронами с фрикадельками из индейки. Яблоко можно заменить грушей.

На третий день на завтрак можно скушать бейгале с легким сыром. Бейгале подсушенный только. На обед только вареную курицу с зеленым салатом. А на ужин только лазанью из сыра и зелень. Из фруктов пару персиков.

С помощью такой диеты актриса не отказывается от своих любимых макарон и держит себя в потрясающей форме.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Диета для сердца

Красивый, сильный здоровый человек - таким нас придумала природа. Получается, ...

Диета от Софи Лорен

Хотелось бы поделиться информацией о том, как одна из самых величайших и ...

Как похудеть без вреда для здоровья?

Лишний вес, конечно, мешает полноценной и комфортной жизни, потому и называется ...

Диета для детей

В последнее время значительно возросло количество детей, страдающих избыточным ...

Как нормализовать вес и избавиться от це...

По большей части специалисты едины во мнении, что правильное питание прямой путь ...

Молокочай. Как проводить разгрузку на мо...

Каждому человеку, независимо от рода его занятий, жизненно необходимы ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв