Французская диета

Существует много видов диет, которые подбираются исходя из личных требований или медицинский показаний для человека. Но все же есть некоторые диеты, которые благодаря своей универсальности подходят и для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, и для тех, кто желает улучшить свой режим питания. Одна из них — французская диета.

Существует такой стереотип, будто бы женщины во Франции едят все, что угодно, и когда душа пожелает, и при этом остаются стройными и подтянутыми. Вся хитрость диеты в том, что она не ограничивает человека в употреблении сладкого или жирного,все, что нужно, — это контролировать размер порций и качество потребляемых продуктов питания.

Все чудодейственные последствия французской диеты объясняются тем, что люди во Франции уделяют очень большое значение тому, чем они питаются. В приоритете находятся только свежие, генетически не модифицированные продукты и натуральные напитки. Слово «натуральное» для них определяет все. Также французы тщательно следят за самим процессом принятия пищи, не отвлекаются на посторонние дела и проблемы, тщательно пережевывают пищу, расслабляясь и забывая обо всем остальном. Вторым ключевым моментом является употребление как можно больше воды днем, которая ускоряет обмен веществ, что, в свою очередь, ведет к потере веса.

В меню любого француза вы найдете мясо, рыбу, всевозможные крупы, молочные продукты, овощи, фрукты. Разнообразие питания объясняется тем, что за один прием пищи французы получают все необходимые витамины и полезные элементы. Табу в питании француза — свинина, сладкие ненатуральные напитки (спрайт, кока-кола) и весь фаст-фуд.

Называть французскую диету словом «диета»в принципе неправильно. В первую очередь, это здоровый образ жизни, который ведет к увеличению жизненной активности, бодрому расположения духа и позитивным эмоциям.

Оцените статью:

(Нет оценок)

Загрузка...