Французская диета

Существует много видов диет, которые подбираются исходя из личных требований или медицинский показаний для человека. Но все же есть некоторые диеты, которые благодаря своей универсальности подходят и для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, и для тех, кто желает улучшить свой режим питания. Одна из них — французская диета.

Существует такой стереотип, будто бы женщины во Франции едят все, что угодно, и когда душа пожелает, и при этом остаются стройными и подтянутыми. Вся хитрость диеты в том, что она не ограничивает человека в употреблении сладкого или жирного,все, что нужно, — это контролировать размер порций и качество потребляемых продуктов питания.

Все чудодейственные последствия французской диеты объясняются тем, что люди во Франции уделяют очень большое значение тому, чем они питаются. В приоритете находятся только свежие, генетически не модифицированные продукты и натуральные напитки. Слово «натуральное» для них определяет все. Также французы тщательно следят за самим процессом принятия пищи, не отвлекаются на посторонние дела и проблемы, тщательно пережевывают пищу, расслабляясь и забывая обо всем остальном. Вторым ключевым моментом является употребление как можно больше воды днем, которая ускоряет обмен веществ, что, в свою очередь, ведет к потере веса.

В меню любого француза вы найдете мясо, рыбу, всевозможные крупы, молочные продукты, овощи, фрукты. Разнообразие питания объясняется тем, что за один прием пищи французы получают все необходимые витамины и полезные элементы. Табу в питании француза — свинина, сладкие ненатуральные напитки (спрайт, кока-кола) и весь фаст-фуд.

Называть французскую диету словом «диета»в принципе неправильно. В первую очередь, это здоровый образ жизни, который ведет к увеличению жизненной активности, бодрому расположения духа и позитивным эмоциям.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Диета при гастрите. Как правильно питать...

Гастрит – воспаление слизистой ткани желудка, вплоть до образования язвы. По ...

Французская диета

Существует много видов диет, которые подбираются исходя из личных требований или ...

Как выходить из диеты, чтобы вес не верн...

Даже если диета привела к нужному результату, радоваться рано. Все может ...

Кардио диета

Бытует мнение, что кардио упражнения не только эффективны для здоровья, но и ...

Снижение холестерина: диета

Ален Бро, шеф-повар из Франции, является автором книги «Как понизить свой ...

Рисовая диета

Рисовая диета идеально подходит для тех, кто хочет уменьшить свой вес и очистить ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв