Как похудела Инна Воловичева

Участница знаменитого на всю страну проекта «Дом-2» Инна Воловичева привлекла к себе внимание всех женщин, а также девушек нашей страны. А все это потому, что она смогла себя взять в руки и существенно сбросить лишний вес. И все это при том, что ещё совсем недавно самым главным мужчиной в жизни она называла простой холодильник. Как ей удалось это сделать?

А все очень просто. Каждое утро овсяная каша без соли, сахара, и какого либо масла сваренная на воде. При этом необходимо кушать фрукты, такие как яблока, киви, грейпфруты и апельсины. Поскольку они очень богаты на витамины и совсем не содержат калорий. Но не стоит очень сильно переусердствовать. А про богатые на углеводы бананы и виноград вам придётся на некоторое время забыть. Этот рацион, очень богатый клетчаткой, которая словно щётка вычищает ваш кишечник. Благодаря такому рациону питания ваш организм существует за счёт прежних запасов.

Кроме овсянки и фруктов необходимо также питаться мясом и рыбой, в которых имеется так необходимый нашему организму белок. Но их можно употреблять в еду только в вареном виде. Так как жарка придаёт этим продуктам не очень хорошие качества. Из мяса лучше всего использовать куриное филе, говядину и телятину. Не забывайте также, что при приготовлении курицы кожицу необходимо снять. Ещё низкокалорийными и очень богатыми белками есть и морепродукты, которые необходимо употреблять также только в вареном виде.

Естественно нужно отказаться от жаренного, сладкого, соленного и, конечно же, исключить все хлебобулочные изделия, выпечку и разного рода сладости. Но не большой кусочек чёрного хлеба конечно можно. А самое главное в этой диете, это закрыть рот на большой замок после шести вечера. Исключением в этом табу являются грейпфруты, их можно есть даже ночью. Так как они способствуют быстрому сжиганию калорий.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, в среднем: 2,00 из5)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Заболели? Идите на кухню!

Лекарства можно не только купить в аптеке. Иногда их можно найти на своей ...

Как не надо худеть!

Все, кто когда-нибудь худел, убеждаются на своем опыте, что низкокалорийные ...

Как похудела Инна Воловичева

Участница знаменитого на всю страну проекта «Дом-2» Инна Воловичева привлекла к ...

Очищающая диета

принимаем - овощи, отказываемся от сладостей! Очищающая диета нацелена на ...

Как нужно питаться, чтобы вес тела снижа...

1. Сделайте свое повседневное меню вкусным и разнообразным При однообразном ...

Как похудеть без диет?

У большинства из нас слово «похудеть» вызывает ассоциации с мучительными диетами ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв