Как похудела Инна Воловичева

Участница знаменитого на всю страну проекта «Дом-2» Инна Воловичева привлекла к себе внимание всех женщин, а также девушек нашей страны. А все это потому, что она смогла себя взять в руки и существенно сбросить лишний вес. И все это при том, что ещё совсем недавно самым главным мужчиной в жизни она называла простой холодильник. Как ей удалось это сделать?

А все очень просто. Каждое утро овсяная каша без соли, сахара, и какого либо масла сваренная на воде. При этом необходимо кушать фрукты, такие как яблока, киви, грейпфруты и апельсины. Поскольку они очень богаты на витамины и совсем не содержат калорий. Но не стоит очень сильно переусердствовать. А про богатые на углеводы бананы и виноград вам придётся на некоторое время забыть. Этот рацион, очень богатый клетчаткой, которая словно щётка вычищает ваш кишечник. Благодаря такому рациону питания ваш организм существует за счёт прежних запасов.

Кроме овсянки и фруктов необходимо также питаться мясом и рыбой, в которых имеется так необходимый нашему организму белок. Но их можно употреблять в еду только в вареном виде. Так как жарка придаёт этим продуктам не очень хорошие качества. Из мяса лучше всего использовать куриное филе, говядину и телятину. Не забывайте также, что при приготовлении курицы кожицу необходимо снять. Ещё низкокалорийными и очень богатыми белками есть и морепродукты, которые необходимо употреблять также только в вареном виде.

Естественно нужно отказаться от жаренного, сладкого, соленного и, конечно же, исключить все хлебобулочные изделия, выпечку и разного рода сладости. Но не большой кусочек чёрного хлеба конечно можно. А самое главное в этой диете, это закрыть рот на большой замок после шести вечера. Исключением в этом табу являются грейпфруты, их можно есть даже ночью. Так как они способствуют быстрому сжиганию калорий.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, в среднем: 2,00 из5)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Как нормализовать вес и избавиться от це...

По большей части специалисты едины во мнении, что правильное питание прямой путь ...

Диета для сердца

Красивый, сильный здоровый человек - таким нас придумала природа. Получается, ...

Молокочай. Как проводить разгрузку на мо...

Каждому человеку, независимо от рода его занятий, жизненно необходимы ...

Худеющая, или желаниям вопреки

Вопреки всему сохранить свою индивидуальность. Такова идея книги «Худеющая, или ...

Диета для детей

В последнее время значительно возросло количество детей, страдающих избыточным ...

Диета от Софи Лорен

Хотелось бы поделиться информацией о том, как одна из самых величайших и ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв