Как похудеть легко и навсегда без диет и нагрузок

Пытаясь снизить свой вес, многие люди прибегают к многочисленным диетам и голоданию. Лишние килограммы возвращаются очень быстро, стоит лишь раз снять ограничения в еде. Зачастую вес становится еще больше, чем был до диеты. В чем же причина?

Не стоит винить свой организм, он ведет себя согласно физиологии. Ученые выяснили, что именно диеты, провоцируют накопление жировых отложений. Подобным образом организм обороняется от возможного голода и грядущих «черных дней». Такая защитная реакция выработана за долгое время эволюции и помогает выжить любому живому существу. Человеку не под силу «выключить» законы, сложившиеся в процессе долгого пути эволюции. Для каждого живого организма недостаток пищи или изменения привычного рациона связан с борьбой за выживание. В организме срабатывает определенный сигнал, который начинает запасать жировую ткань и питательные вещества про запас. Именно это и приводит к повышенному образованию жировых отложений. Данный процесс получил название «активация липопротеинлипазы». Безусловно, что за период очень жесткой диеты вес снизится, но этот эффект недолговечен и пагубно отразится на здоровье. Невротическое отсутствие аппетита (анорексия), обжорство (булимия) и другие болезни сопровождают длительное ограничение в пище. Как только человек выходит из подобного голодания, он подсознательно начинает покупать продукты с большим содержанием жира, несмотря на повышенное внимание к своему рациону. Организм подает человеку сигнал о покупке более калорийных продуктов, стараясь восполнить необходимые вещества и снова отложить их про запас. Важно помнить и о том, что мы живем за счет обмена веществ. Диеты замедляют этот процесс и даже приводят к его остановке. В результате ежедневное сжигание калорий падает с 2000 до 800 ккал, что уже не является нормой и ведет к различным заболеваниям.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Как бросить курить: 5 продуктов

Бросить курить - это тяжело, но все-таки можно, главное осознать, что никотин – ...

Диета Дж. Уитакера

Джулиан Уитакер - доктор медицинских наук, является автором данной диеты. ...

Французская диета

Существует много видов диет, которые подбираются исходя из личных требований или ...

Диета Таисии Повалий

Покорив всю российскую эстраду своим голосом,Таисия Повалий еще больше поразила ...

Диета при сахарном диабете

Диабет – эндокринное заболевание, которое вызвано проблемой с выделением ...

Как выходить из диеты, чтобы вес не верн...

Даже если диета привела к нужному результату, радоваться рано. Все может ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв