Капустная диета

Существует огромное количество диет, но сегодня я хочу вам рассказать о капустной диете. Такая диета является очень быстрым способом способ снижения веса, и для осознания эффекта хватит всего лишь 7 дней. Главное блюдо «капустного меню» это щи, которые можно употреблять в любом количестве. Существует много версий такой диеты, и в среднем они гарантируют потерю в весе около 6 килограммов.

Происхождение капустной диеты.

Никто не может точно сказать, когда и кем была создана эта чудотворная диета, но считается, что её начали использовать с 1950-х годов, хотя рецепт основного блюда был известен ещё за 40 лет до этого. Но настоящее признание капустная диета получила только в 1980-х, когда женщинам нужно было отвечать жестким требованиям внешнего вида. Учитывая её чудотворное действие, диету очень часто рекомендовали, ведь она позволяла терять в весе около 6 килограмм за неделю.

Существует особое меню, которое не должно восприниматься, как правило, но как ряд предписаний, которые позволят вам разнообразить свое меню. Но главным блюдом всё равно должен быть суп.

Первый день: Суп и любые фрукты, исключая бананы. Также отлично подойдет арбуз, чай, черное кофе.

Второй день: Овощи, сырые и вареные, ешьте сколько влезет. Исключения составляют фасоль, горох и кукуруза.

  • Третий день: Любые фрукты и овощи, кроме картофеля.
  • Четвертый день: Можно съесть несколько бананов и выпить обезжиренного молока.
  • Пятый день: Говядина, немного курицы и несколько помидор.
  • Шестой день: Говядина и овощи, картофель всё ещё остается под запретом.
  • Седьмой день: Рис, овощи, можно пить фруктовый сок.

Ещё несколько советов по капустной диете:

Не забывайте пить воду, очищать свой организм. 4 стакана воды в день должно хватить. Если вы начали диету, не сходите с пути. Старайтесь контролировать рацион своего питания и будете поражены результатом. Не стоит морить себя голодом, суп поможет вам не набирать вес и не ходит голодным. Также можно разнообразить щи с помощью специй.

Эта диета и вправду дает прекрасный результат, но не стоит её использовать слишком часто, или это принесет вред организму.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Капустная диета

Существует огромное количество диет, но сегодня я хочу вам рассказать о ...

Как не надо худеть!

Все, кто когда-нибудь худел, убеждаются на своем опыте, что низкокалорийные ...

Ягодно-фруктовая диета

Практически каждой женщине иногда приходится сбрасывать лишний вес. Для этого ...

Как похудеть без диет?

У большинства из нас слово «похудеть» вызывает ассоциации с мучительными диетами ...

Очищающая диета

принимаем - овощи, отказываемся от сладостей! Очищающая диета нацелена на ...

Худеющая, или желаниям вопреки

Вопреки всему сохранить свою индивидуальность. Такова идея книги «Худеющая, или ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв