Кремлевская диета

Если нужно сбросить пять кг за неделю или 8-16 кг за месяц, то необходимо использовать кремлевскую диету. Быстрее потеряют вес более полные люди.

Раньше рецепт этой диеты считался секретным и лишь немногие знали о нем, а остальные слышали о ней только по слухам. Сейчас же, кремлевская диета очень популярна.

Откуда появилось название «кремлевское»? Это произошло, потому что на этой диете сидели все чиновники и дума в кремле. На ней сидел даже Юрий Лужков и его секретарь Цой. Эта диета очень распространена в России.

Суть кремлевской диеты

Главное в диете это ограничение углеводов и поэтому организм начинает применять вместо них жировые запасы. Даже если вы едите много мяса, вы будете худеть.

Обычно нужно употреблять от 20 до 40гр углеводов.

Следуя кремлевской диете, нужно не употреблять в пищу: сладкие блюда, картофель, хлеб, рис. Первые несколько недель не нужно есть фрукты или овощи, а также пить сок, разве что только томатный. Основной запрет – это запрет на употребление сахара.

Так что же тогда есть? Вот продукты, которые разрешены: мясо, сыр, рыба, яйца, овощи с малым количеством углеводов и т.п. Обычно все измеряется в баллах или очках. один балл = одно очко = один грамм углеводов на сто грамм продукта.

Существует анализатор рецептов «таблица очков Кремлевская диета». Она нужно для того, чтобы измерять баллы в продукте.

Обычно изготовители колбасных изделий используют сою, поэтому принимать в пищу такую еду следует с осторожностью. Иногда даже бывает, что добавляют дополнительные пищевые добавки. Именно поэтому рекомендуется не принимать колбасных изделий во время диеты.

При кремлевской диете можно есть столько, сколько хочешь, но все же нужно соблюдать меру. Например, не нужно есть по пять кг мяса или килограммами наедаться сыра. Еще лучше будет, если вы вместе с баллами будете отсчитывать калории. Так же не рекомендуется употреблять пищу перед сном

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Диета при гастрите. Как правильно питать...

Гастрит – воспаление слизистой ткани желудка, вплоть до образования язвы. По ...

Кардио диета

Бытует мнение, что кардио упражнения не только эффективны для здоровья, но и ...

Как выходить из диеты, чтобы вес не верн...

Даже если диета привела к нужному результату, радоваться рано. Все может ...

Рисовая диета

Рисовая диета идеально подходит для тех, кто хочет уменьшить свой вес и очистить ...

Снижение холестерина: диета

Ален Бро, шеф-повар из Франции, является автором книги «Как понизить свой ...

Французская диета

Существует много видов диет, которые подбираются исходя из личных требований или ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв