Кремлевская диета

Если нужно сбросить пять кг за неделю или 8-16 кг за месяц, то необходимо использовать кремлевскую диету. Быстрее потеряют вес более полные люди.

Раньше рецепт этой диеты считался секретным и лишь немногие знали о нем, а остальные слышали о ней только по слухам. Сейчас же, кремлевская диета очень популярна.

Откуда появилось название «кремлевское»? Это произошло, потому что на этой диете сидели все чиновники и дума в кремле. На ней сидел даже Юрий Лужков и его секретарь Цой. Эта диета очень распространена в России.

Суть кремлевской диеты

Главное в диете это ограничение углеводов и поэтому организм начинает применять вместо них жировые запасы. Даже если вы едите много мяса, вы будете худеть.

Обычно нужно употреблять от 20 до 40гр углеводов.

Следуя кремлевской диете, нужно не употреблять в пищу: сладкие блюда, картофель, хлеб, рис. Первые несколько недель не нужно есть фрукты или овощи, а также пить сок, разве что только томатный. Основной запрет – это запрет на употребление сахара.

Так что же тогда есть? Вот продукты, которые разрешены: мясо, сыр, рыба, яйца, овощи с малым количеством углеводов и т.п. Обычно все измеряется в баллах или очках. один балл = одно очко = один грамм углеводов на сто грамм продукта.

Существует анализатор рецептов «таблица очков Кремлевская диета». Она нужно для того, чтобы измерять баллы в продукте.

Обычно изготовители колбасных изделий используют сою, поэтому принимать в пищу такую еду следует с осторожностью. Иногда даже бывает, что добавляют дополнительные пищевые добавки. Именно поэтому рекомендуется не принимать колбасных изделий во время диеты.

При кремлевской диете можно есть столько, сколько хочешь, но все же нужно соблюдать меру. Например, не нужно есть по пять кг мяса или килограммами наедаться сыра. Еще лучше будет, если вы вместе с баллами будете отсчитывать калории. Так же не рекомендуется употреблять пищу перед сном

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Обмен веществ

Обмен веществ – целый ряд химических процессов, которые лежат в основе ...

Кофейная диета

Кофейная диета разработана специально для любителей кофе, утро которых ...

Диета Джулии Робертс

Диета от Джулии Робертс Если вы будете следить за уровнем жирных кислот – ...

Рисовая диета

Рисовая диета идеально подходит для тех, кто хочет уменьшить свой вес и очистить ...

Диета для ленивых

Практически каждая женщина мечтает похудеть. Может быть не всем необходимо ...

Кремлевская диета

Если нужно сбросить пять кг за неделю или 8-16 кг за месяц, то необходимо ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв