Молокочай. Как проводить разгрузку на молокочае.

Каждому человеку, независимо от рода его занятий, жизненно необходимы разгрузочные дни с целью похудения, или возможно, просто дать организму отдохнуть и очиститься от шлаков.

Многие люди практикуют разгрузку на молокочае. Чай, заваренный на молоке, очень вкусный. Он укрепляет иммунитет и хорошо бодрит.

Как известно, молоко содержит большое количество питательных веществ, необходимых человеку, однако в натуральном виде оно плохо усваивается желудком. Чай, в этом случае, хорошо воздействует на организм и берет на себя негативное влияние цельного молока. Молоко же, в свою очередь, смягчает действие алкалоидов и других элементов чая. Вместе, они образуют взаимозаменяемую систему.

Молокочай полезен при болезнях почек, сердца, при угнетенном состоянии, плохом настроении. Прекрасное средство для похудения.

Для приготовления молокочая берут пропорцию, в соотношение: на один литр молока 2-3 чайной ложки сухого зеленного чая. Требуется подогреть молоко до 70 градусов, но ни в коем случае не кипятить, так как зеленый чай потеряет свои лечебные свойства. Настоять пятнадцать минут, и пить на протяжение одного дня. Чем крепче чай на молоке, тем лучше эффект. Но во всем нужно знать меру, и поэтому перебарщивать не стоит.

Следует знать, что у людей, которые никогда не употребляли зеленый чай раннее, могут быть перепады давления. Молокочай пьют в горячем или холодном виде. В день нужно выпивать около литра напитка, через каждые два часа по одному стакану. В разгрузочный день необходимо также пить простую воду, желательно бутилированную, в таком же количестве. Это нужно для того, чтобы вывести шлаки, которые образуются под действием напитка.

Диета на молокочае позволит вам достичь прекрасных результатов в похудении. Главное, чтобы такие разгрузочные дни проводились регулярно, и заметное улучшение самочувствия не замедлит себя долго проявиться.

Оцените статью:

(Нет оценок)

Загрузка...