Весенняя диета от Дженнифер Лопес

Кушайте, чтобы быть стройной

Если вы поставили себе цель к весне сделать своё тело стройным, то вам стоит попробовать диету Дженнифер Лопес, которая считается самой сексуальной звездой Голливуда. Популярная певица и актриса Джей Ло всю жизнь следит за своей фигурой, и это у неё отлично получается, судя по её аппетитной фигуре! По природе звезда склонна к полноте, так как Бог наградил её пышными формами. К сожалению Дженнифер, набирает вес даже от лишней чашки чая или лишнего кусочка хлеба.

Джей Ло имеет шикарное тело благодаря железной силе воли, правильной диете и занятиями танцами. Хочется уточнить, что певица не изнуряет себя голодом, просто она соблюдает главный принцип своей диеты – питается сбалансировано. Джей Ло кушает 4-5 раз в день, но по чуть-чуть. Она пьет воду без газа, чай на травах и зеленый – в меру. Это для того, чтобы жидкость не оставалась на долго в организме, образуя в будущем складки на талии, и целлюлит на бедрах.

Меню певицы Джей Ло:

На завтрак у певицы – стакан какао или молока. Затем яблоко или апельсин. Завтракает второй раз – зеленым салатом или свежим яблоком. Обед – 200 грамм творога, или столько же фруктов на выбор. На ужин: 200 грамм птицы или рыбы и 300 грамм овощей или зелени. Перед тем как ложится спать Джей Ло выпивает баночку нежирного, натурального йогурта.

После родов певица сразу занялась своей фигурой, и похудела на 20 кг. Как у неё это получилось? Она села на свою диету и начала заниматься фитнесом. По словам её тренера, актриса не только вернула свою форму, но стала стройнее, чем до родов.

Как получить такую же стройную талию, как у Дженнифер Лопес?

Певица раз в месяц, исключает из своего питания соль и сахар, фигура заметно становится стройнее. А если певице хочется сладкого – она налегает на фрукты и кисломолочные продукты.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Ягодно-фруктовая диета

Практически каждой женщине иногда приходится сбрасывать лишний вес. Для этого ...

Худеющая, или желаниям вопреки

Вопреки всему сохранить свою индивидуальность. Такова идея книги «Худеющая, или ...

Капустная диета

Существует огромное количество диет, но сегодня я хочу вам рассказать о ...

Как похудеть без диет?

У большинства из нас слово «похудеть» вызывает ассоциации с мучительными диетами ...

Очищающая диета

принимаем - овощи, отказываемся от сладостей! Очищающая диета нацелена на ...

Как не надо худеть!

Все, кто когда-нибудь худел, убеждаются на своем опыте, что низкокалорийные ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв