Весенняя диета от Дженнифер Лопес

Кушайте, чтобы быть стройной

Если вы поставили себе цель к весне сделать своё тело стройным, то вам стоит попробовать диету Дженнифер Лопес, которая считается самой сексуальной звездой Голливуда. Популярная певица и актриса Джей Ло всю жизнь следит за своей фигурой, и это у неё отлично получается, судя по её аппетитной фигуре! По природе звезда склонна к полноте, так как Бог наградил её пышными формами. К сожалению Дженнифер, набирает вес даже от лишней чашки чая или лишнего кусочка хлеба.

Джей Ло имеет шикарное тело благодаря железной силе воли, правильной диете и занятиями танцами. Хочется уточнить, что певица не изнуряет себя голодом, просто она соблюдает главный принцип своей диеты – питается сбалансировано. Джей Ло кушает 4-5 раз в день, но по чуть-чуть. Она пьет воду без газа, чай на травах и зеленый – в меру. Это для того, чтобы жидкость не оставалась на долго в организме, образуя в будущем складки на талии, и целлюлит на бедрах.

Меню певицы Джей Ло:

На завтрак у певицы – стакан какао или молока. Затем яблоко или апельсин. Завтракает второй раз – зеленым салатом или свежим яблоком. Обед – 200 грамм творога, или столько же фруктов на выбор. На ужин: 200 грамм птицы или рыбы и 300 грамм овощей или зелени. Перед тем как ложится спать Джей Ло выпивает баночку нежирного, натурального йогурта.

После родов певица сразу занялась своей фигурой, и похудела на 20 кг. Как у неё это получилось? Она села на свою диету и начала заниматься фитнесом. По словам её тренера, актриса не только вернула свою форму, но стала стройнее, чем до родов.

Как получить такую же стройную талию, как у Дженнифер Лопес?

Певица раз в месяц, исключает из своего питания соль и сахар, фигура заметно становится стройнее. А если певице хочется сладкого – она налегает на фрукты и кисломолочные продукты.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Загрузка...

Советуем также ознакомиться

Как не надо худеть!

Все, кто когда-нибудь худел, убеждаются на своем опыте, что низкокалорийные ...

Как похудеть без диет?

У большинства из нас слово «похудеть» вызывает ассоциации с мучительными диетами ...

Как похудела Инна Воловичева

Участница знаменитого на всю страну проекта «Дом-2» Инна Воловичева привлекла к ...

Как нужно питаться, чтобы вес тела снижа...

1. Сделайте свое повседневное меню вкусным и разнообразным При однообразном ...

Заболели? Идите на кухню!

Лекарства можно не только купить в аптеке. Иногда их можно найти на своей ...

Кокосовая диета

Создатели кокосовой диеты утверждают, что жиры из кокоса ускоряют процесс ...

Отзывы

Отзывов пока нет. Ваш будет первым

Оставить отзыв